Почему кофе делает нас уставшими?
Пьете пятую чашку кофе за день, но прилечь вздремнуть хочется всё больше? Если вы нормально спали ночью, то возможно, причина этого — не недосып, а сам …
Подъем! Как проснуться и чувствовать себя человеком?
Проснуться — это полдела. Чтобы день начался, нужно прийти в себя и запустить работу тела и мозга. Дело непростое. Но вы научитесь. С нас — пять …
Как быстро избавиться от перегара?
Не осуждаем. Рассказываем. Но сразу предупредим: прям быстро — никак. Волшебную таблетку от перегара пока не придумали. Запах перегара держится до тех пор, пока организм не …
Как сосредоточиться за 5 минут?
Тупить и прокрастинировать — вредно и совсем невесело. Даже если смотреть в это время видео с котиками, необходимость выполнить работу всё равно оставляет тягостное ощущение. А …
Что есть для хорошей растяжки? Пять элементов
Чтобы занятия стретчингом — упражнения для растяжки мышц и связок тела — были наиболее эффективны, нужно включить в рацион элементы, отвечающие за прочность и эластичность соединительных …
Азбука массажа от А до Э
Вариантов массажа миллион или около того, некоторые из них придуманы в конкретном салоне и делаются только там. Перечислять все не имеет никакого смысла, поэтому в наш …
