Энзимная пудра: зачем она нужна и как её использовать

Энзимная (или ферментная) пудра относительно недавно появилась в России, многие пока только присматриваются к ней. Изобрели её в Южной Корее — стране, которая сегодня является одной из самых передовых по…

Что такое хиджама и правда ли она полезна?

Хиджама — это кровопускание с помощью банок. От традиционных банок, которые ставили наши бабушки, хиджама отличается собственно пусканием крови через специальные надрезы.  Проводят хиджаму двумя способами: Кожу надрезают, а над…

10 способов ускорить метаболизм 

Метаболизм включает в себя химические функции жизненно важных физиологических процессов: дыхания, восстановления клеток и переваривания пищи. Эти процессы требуют энергии, который может составлять до 80% дневной потребности в калориях.  Скорость…

Гарвардская тарелка здорового питания: принципы и примеры 

Гарвардская тарелка здорового питания — это концепция, которую разработали ученые Гарвардской школы питания. Впервые ее представили в 2011 году как альтернативу существовавшей тогда «пирамиды питания». Пирамида была довольно сложной и…