Декабрь, 2024 - В зеркале
10.07.2025

Гликемический индекс продуктов: что это такое и на что он влияет?

Гликемический индекс (ГИ) продуктов — это показатель того, насколько быстро углеводы из определенной пищи повышают уровень глюкозы в крови после ее употребления. Пища с высоким …