Градусник показывает 35,7 градусов. Или 36,2 градуса. В общем, ниже, чем обычные 36,6. «Ну всё, остываю!» — шутите вы. Но на самом деле вам не очень весело — что значит такая низкая температура? Опасна ли она? О каких болезнях она может сигнализировать?
Какую температуру можно считать низкой
На самом деле разброс от 35,5 до 37 градусов считается нормальным (а женщины знают, что небольшие колебания могут говорить и о наступившей овуляции или беременности). Конечно, даже 36,8 могут говорить о надвигающейся простуде, но в целом это здоровый интервал, а для кого-то — постоянная норма, есть люди, обычная ежедневная температура которых, например, 35,9 градусов.
Начинать волноваться стоит тогда, когда градусник показывает меньше 35,5 градусов. Возможно, это просто стресс, и вам нужно отдохнуть. Возможно, что-то более серьёзное.
Причины низкой температуры тела
Стресс. В этом случае низкая температура сопровождается усталостью и апатией. Не стоит паниковать, но и игнорировать это тоже не стоит. Отдохните, а в идеале возьмите отпуск.
Колебания женского цикла. Уже озвученная выше причина — одна из довольно популярных. Температура может меняться во время овуляции или менструации. Если это произошло в один из этих дней, просто измерьте температуру на следующий день и, возможно, она уже придет в норму.
Беременность. Сделайте тест на беременность. Если, конечно, она вероятна.
Гипотермия. Если вы долгое время пребывали на холоде, возможно, у вас гипотермия. В этом случае кроме низкой температуры бледнеет кожа, холодеют конечности. Обычно пребывание в тепле и горячее питье исправляют ситуацию.
Злоупотребление жаропонижающими. Если вы долго принимали жаропонижающие препараты, возможна передозировка. Срочно прекратить приём.
Если низкая температура вызвана одной из причин выше, скорее всего, она пройдет без последствий (ну, кроме беременности, здесь последствие нужно будет кормить, одевать, водить в садик и далее по списку). Но причиной может оказаться и серьезное заболевание, среди которых болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, опухоли, анорексия, диабет и не только.
Что делать?
Если низкая температура обусловлена усталостью, стрессом и т.д., то вам нужны хороший сон, приятное времяпрепровождение и сбалансированное питание. Если при этом температура не приходит в норму, вам необходимо к врачу.
С большой вероятностью вам скажут сделать клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, измерить уровень глюкозы в плазме, определить показатели гормонов щитовидной железы и выявить наличие определенных токсичных веществ. Только после этого можно будет поставить точный диагноз.
