Какие вопросы задать гинекологу?
v-zerkale.ru Посещение гинеколога принесёт вам гораздо больше пользы, если вы хорошо к нему подготовитесь. Составьте заранее список вопросов, чтобы получить больше информации о своём здоровье. Мы собрали для вас самые популярные…
Значение физической активности: лучшие виды спорта и упражнений для людей старше 50
Возраст — это не преграда для активного образа жизни. Напротив, физическая активность имеет огромное значение для здоровья и благополучия людей старше 50 лет. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость,…
Какие вопросы задать эндокринологу?
Многие достаточно примерно представляют себе, чем занимается эндокринолог. Что-то с гормонами, но в целом тёмный лес. Поэтому идя на приём к эндокринологу, многие даже не знают, какие вопросы ему задавать.…
Что полезнее: цветная капуста или брокколи?
Цветная капуста и брокколи — два вида капусты, которые можно встретить практически в любом здоровом рационе. Оба продукта являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, но есть различия в их…
Что полезнее: курица или индейка?
Курица и индейка — популярные виды мяса, широко используемые в приготовлении еды по всему миру. Оба продукта обладают своими питательными свойствами, и выбор между ними может зависеть от индивидуальных предпочтений,…
Как быстро отрастить длинные волосы?
Волосы у всех растут с разной скоростью, и во многом это заложено генетически. У кого-то легко вымахает 2-3 сантиметра в месяц, у кого-то с трудом полсантиметра. Однако часто мы сами…
Как быть ответственным потребителем в сфере моды?
Планета завалена мусором, со всех сторон нам говорят, что надо меньше покупать. Но проходить всю жизнь в одной футболке тоже не вариант — в нашем обществе это неприемлемо, да и…
Пластик в моде — проблема или решение проблем?
В 60-х годах прошлого века будущее представлялось пластиково-виниловым — люди в глянцевых одеждах живут в домах с белыми пластиковыми столами и стульями изогнутых форм, ходят по неоновым улицам и происходит…
Как отличить оригинальные духи от подделки?
Поддельная парфюмерия — это не только этический вопрос или проблема не совсем того аромата. Она может нанести реальный вред вашей коже: вызывать аллергические реакции, раздражение и даже воспаления. Как отличить…
Как выбрать свежую рыбу в магазине? 5 шагов
Шаг 1. Посмотрите рыбе в глаза Нет, не для того, чтобы наладить контакт. По глазам рыбы можно определить свежесть. Глаза должны быть выпуклыми и прозрачными. Мутные глаза говорят о том,…
Как сварить вкусный мясной бульон? 7 правил приготовления
Чаще всего мясной бульон варят из говядины, но выбор мяса зависит от цели. Для щей подойдёт и свинина, а если планируется лагман или шурпа — вам нужна баранина. Правило 1.…
Амарант. Польза и правильное употребление
Амарант — древнейшая зерновая культуры, которую выращивали ацтеки. И одновременно с этим модный и популярный гарнир, который рекомендуют современные диетологи и нутрициологи. Более того, его употребление рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения.…
Как правильно выбирать консервы?
Консервированной еды не надо бояться, её надо правильно выбирать. И тогда вы купите консервированное мясо или овощи, которые не нанесут вреда вашему здоровью. Читайте состав Главное правило — чем короче…
Как подготовиться к длительному перелёту на самолёте?
Многие боятся летать на самолёте из-за риска крушения. Но он меньше, чем риск попасть в аварию на любом другом виде транспорта! Чего надо бояться — так это реальной нагрузки на…