Значение физической активности: лучшие виды спорта и упражнений для людей старше 50
Возраст — это не преграда для активного образа жизни. Напротив, физическая активность имеет огромное значение для здоровья и благополучия людей старше 50 лет. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость,…