Откуда берутся белые пятнышки на ногтях?
Принято считать, что это недостаток кальция, и это действительно одна из возможных причин. Но есть и другие. Внешние повреждения:— повреждения при агрессивном и не аккуратном маникюре/педикюре;— …
Как понять, что нужно пить больше воды?
Свод правил здорового питания держится на двух китах — литр и еще один литр воды в день. Необходимость пить два литра воды каждый день редко оспаривается, …
Когда бежать к кардиологу?
Если сердце начинает часто биться, это уже повод бежать к кардиологу? А если отек или одышка? Когда можно просто успокоиться, а когда срочно записываться к врачу? …
Cиндром поликистозных яичников. Cимптомы и лечение
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — гормональное заболевание, с которым сталкивается от 6% до 10% женщин фертильного возраста. При этом синдроме в яичниках вырастают «мешочки» с жидкостью …
5 болезней, которыми человек может заразиться от кошки
Не каждая кошачья болезнь может передаться человеку, но некоторые не просто заразны, но и очень опасны. В основном это паразиты и вирусы. Эти болезни можно распознать …
Рукола: полезные и вредные свойства
Рукола имеет яркий горьковатый вкус, что отличает её от многих видом салатной зелени. Ещё бы, ведь она — родственник горчицы. Чаще всего руколу используют для салатов …
Сладкий я. Как сахар влияет на нас?
Сахар нужен для мозга — уверяют одни. Сахар отравляет нас — это уже другие. Так есть или не есть? Или есть, но чуть-чуть? И зачем? И …
Глютен: где он содержится и в чём его вред?
Один из популярных трендов современного питания — это отказ от глютена. Но чем вреден глютен для организма? Давайте попробуем разобраться, может ли глютен быть опасен для …
Как улучшить отток желчи?
Желчь выделяется печенью и желчным пузырём и имеет много функций: переваривание жиров, всасывание витаминов, активация ферментов, стабильная работа кишечника. Желчь необходима для выведения из организма таких …
Как перестать есть сладкое за 3 недели?
Тяга к сладкому — это настоящая зависимость. Избавиться от неё сложно, но дело того стоит. Сделать это за один день, в принципе, можно. Да, просто взять …
Что нужно знать о вирусе папилломы человека?
Сегодня один из самых распространённых вирусов, передающихся половым путём — вирус папилломы человека (ВПЧ). И он сильно отличается от многих ЗППП. Особенность ВПЧ в том, что …
Почему выпадают волосы и как это остановить?
Волосы выпадают каждый день, это абсолютно нормально. В норме количество выпавших в течение суток волос — около 100-150. Если же вы замечаете, что волос начинает выпадать …
Мыть или не мыть? Разбираемся, какие продукты надо мыть перед приготовлением
Одни намывают с мылом все продукты подряд, ведь на них бактерии! Другие бросают в кастрюлю всё прямо так — всё равно ничто живое при готовке не …
Что нужно знать об углеводах
Диеты Дюкана и Аткинса сместили с пьедестала бывшего главного врага фигуры — жиры — и вознесли туда углеводы. Кто-то их боится принципиально, кто-то знает о том, что они …
