Самые вредные и самые полезные диеты
v-zerkale.ru Если воспринимать диету только как средство снизить вес, можно нанести себе непоправимый вред. При этом диеты могут быть сбалансированными и очень полезными. Важно не ошибиться и выбрать правильную. Чтобы вам…
Доказано: сахар вреден для мозга
Утверждения в духе «Мозгу необходим сахар» не имеют под собой никаких оснований, кроме личных ощущений тех, кто это утверждает. Да, после тортика или шоколадки может появиться чувство «мозг включился», но…
Откуда в рыбе ртуть?
«Тунец есть не надо — в нём много ртути». Слышали такое? Если да, то наверняка задались вопросом: «А откуда вообще в рыбе ртуть?» Ответ довольно прост: заводы, осуществляющие сжигание угля…
Низкая температура тела: почему она такая и опасно ли это?
Градусник показывает 35,7 градусов. Или 36,2 градуса. В общем, ниже, чем обычные 36,6. «Ну всё, остываю!» — шутите вы. Но на самом деле вам не очень весело — что значит…
Гималайская соль — польза или вред?
«Меньше соли!» — говорят врачи. «Гималайская соль спасёт вас от всех болезней!» — написано на упаковках гималайской соли. Так что же там, в этих красивых баночках: страдание и смерть или…
Флекситарианство — «вегетарианство» для тех, кто ест мясо
Английское слово flexitarian — гибрид из слов flexible (гибкий) и vegetarian (вегетарианец). Как можно догадаться, флекситарианец — это человек, который отказался от пищи животного происхождения, но не совсем. То есть…
Что нужно есть, чтобы забеременеть?
Не смешите мои тапки, скажете вы. Чтобы забеременеть, нужно не есть, а делать кое-что другое. Знаем, знаем. Однако есть продукты, которые повысят ваши шансы на успешное зачатие. Что это за…
Зачем нужна клетчатка и где её брать
Мы постоянно слышим одни и те же полезные советы: «Пейте воду», «Высыпайтесь», «Больше ходите пешком», «Ешьте клетчатку». С водой, сном и физической активностью всё более или менее понятно, а зачем…
Варикоз. Причины, лечение и профилактика
Варикозное расширение вен — очень распространенная проблема. Принято считать, что варикоз бывает только у женщин, но это не так: по разным данным от него страдают 25-35% женщин и 10-20% мужчин.…
5 важных вопросов про мясо
Для кого-то мясо — синоним еды в принципе, а все остальное — это то, что едят с мясом. Для кого-то мясо — вообще недопустимая для человека еда. Несмотря ни на…
Булгур, кускус и киноа: разбираемся в модных крупах
Модными эти крупы можно называть достаточно условно — все они существуют столетиями и во многих кухнях их них готовят традиционные национальные блюда. В России же булгур, кускус и киноа стали…
Борьба с умами: вреден ли глутамат натрия?
Пищевая промышленность ежегодно использует более двух миллионов тонн глутамата натрия. Миллионы тонн! Нужно ли нам начинать бояться глутамата или все не так страшно? Давайте по порядку. Что такое глутамат натрия?…
Родишь — пройдёт! Или нет?
Женщины часто слышат что-то вроде «Родишь — пройдёт!». Часто это относится к разным неприятностям, связанным с женскими половыми органами и грудью. А способны ли на самом деле роды избавить от…
Растительное молоко: соевое, миндальное и не только
Польза коровьего молока последнее время всё чаще ставится под сомнение. При этом совсем без молока многие все-таки не могут обойтись и ищут заменители, которых становится всё больше и больше. Не…