Рукола: полезные и вредные свойства
v-zerkale.ru Рукола имеет яркий горьковатый вкус, что отличает её от многих видом салатной зелени. Ещё бы, ведь она — родственник горчицы. Чаще всего руколу используют для салатов в свежем виде, но…
Сладкий я. Как сахар влияет на нас?
Сахар нужен для мозга — уверяют одни. Сахар отравляет нас — это уже другие. Так есть или не есть? Или есть, но чуть-чуть? И зачем? И можно ли заменить? Давайте…
Глютен: где он содержится и в чём его вред?
Один из популярных трендов современного питания — это отказ от глютена. Но чем вреден глютен для организма? Давайте попробуем разобраться, может ли глютен быть опасен для здоровья и надо ли…
Как перестать есть сладкое за 3 недели?
Тяга к сладкому — это настоящая зависимость. Избавиться от неё сложно, но дело того стоит. Сделать это за один день, в принципе, можно. Да, просто взять и перестать есть сладкое.…
Что нужно знать о вирусе папилломы человека?
Сегодня один из самых распространённых вирусов, передающихся половым путём — вирус папилломы человека (ВПЧ). И он сильно отличается от многих ЗППП. Особенность ВПЧ в том, что он не вызывает никаких…
Почему выпадают волосы и как это остановить?
Волосы выпадают каждый день, это абсолютно нормально. В норме количество выпавших в течение суток волос — около 100-150. Если же вы замечаете, что волос начинает выпадать гораздо больше, они чуть…
На рынок за антибиотиками. И это не ерунда
Антибиотики — огромное достижение человечества, ценность которого сложно переоценить. Но принимать их стоит только по рецепту врача, а не при каждом кашле или ощущении, что «надо бы полечиться». Во-первых, не…
Что будет, если забыть тампон внутри?
Да, такое бывает. К счастью, достаточно редко. Чаще всего это происходит с последним тампоном за цикл — женщина думает, что вроде уже всё закончилось и забывает, что надо извлечь оставшийся…
Обезболивающие. Как работают, вредны ли и как выбрать?
Нельзя терпеть боль, выпей таблетку — говорят одни. От этих таблеток вреда больше, чем пользы — спорят другие. Истина, как обычно, где-то посредине. Как работают обезболивающие? Большинство обычных таблеток от…
Цистит: причины и лечение
Цистит отравляет жизнь многим женщинам (и некоторым мужчинам). Жжение, боль и нестерпимое желание попасть в туалет, в результате которого появляется лишь несколько капель мочи — эти симптомы ни с чем…
Что такое интервальное голодание и полезно ли оно?
Калифорния помешалась на «intermittent fasting». В России этот метод известен как интервальное, дискретное или прерывистое голодание. Интервальное голодание означает периодический отказ от пищи на 12-16 часов. Изначально был распространен отказ от…
Почему всё время хочется есть? 5 неочевидных причин
Если вы не голодаете, но при этом всё время хотите есть, не спешите называть себя ленивой обжорой и ругать за отсутствие силы воли. Возможно, причина постоянного голода — не банальная…
Можно ли заболеть из-за кондиционера?
Спасение для одних и проклятие для других — кондиционер рождает много споров. Иногда даже кажется, что работает он не от электричества, а от искр взаимной ненависти офисных работников. Давайте выдохнем…
Как дезинфицировать смартфоны и другие гаджеты
Не как попало. Не надо мазать на них антибактериальный гель или лить этиловый спирт и перекись водорода — гель может оставить следы, а этиловый спирт или перекись водорода могут повредить…