Нужно ли есть чернику и ещё 4 важных вопроса про глаза

Смотреть телевизор вредно, а есть чернику — полезно. Это и другие прописные истины мы слышим с детства. Всё ли из этого правда? Отвечаем на вопросы про чернику, глазные капли, очки с дырочками, влияние наследственности и вред чтения, телевизора и компьютера.

 

Помогает ли черника улучшить зрение?

 

blueberries

 

Да. В чернике содержатся крайне полезные для глаз антоцианы (улучшают ночное зрение и ускоряют восстановление после повреждения сетчатки ярким светом), а также лютеин и зеаксантин (защищают сетчатку от губительного воздействия синей части спектра).

В принципе, эти вещества вполне можно употреблять в виде таблеток. Но постарайтесь хотя бы в сезон побаловать себя свежей черникой.

 

Зачем нужны глазные капли?

 

Простые капли, которые продаются без рецепта (их ещё называют искусственная слеза) избавляют глаза от сухости и ощущения «песка в глазах». Состав их может существенно различаться, среди компонентов может оказаться, например, гиалуроновая кислота.

Выбрать те капли, которые подойдут вам лучше других, довольно сложно: есть множество рецептур и большая ценовая вилка. Поэтому если вы пользуетесь каплями регулярно, обратитесь к офтальмологу — он поможет выбрать наиболее подходящие.

Кроме того, постоянное ощущение сухости — само по себе не очень нормальное явление, и визит к офтальмологу может понадобиться не только для того, чтобы выбрать капли, но и проверить здоровье ваших глаз.

 

Передается ли плохое зрение по наследству?

 

И да, и нет. Большинство нарушений зрения передается как предрасположенность. По статистике, только лишь 3 % слабовидящих родились с наследственными проблемами с глазами. Офтальмологи часто спрашивают на приеме, какое зрение у родителей, но склонность к заболеванию — ещё не болезнь.

 

Зачем нужны очки с дырочками?

 

glasses with holes

 

Это так называемые очки-тренажёры, которые назначают при:

— пресбиопии (аномалии рефракции глазного яблока);

— боязни яркого света;

— миопии (близорукости);

— дальнозоркости;

— длительном зрительном перенапряжении;

— астенопии мышечного или аккомодационного типа.

Однако подобная терапия не всегда оправдана и такие очки с дырочками необходимо использовать только по назначению врача.

 

Вредно ли смотреть телевизор и сидеть за компьютером?

 

В 1998 году Американская ассоциация оптометристов ввела новый термин — компьютерный зрительный синдром (Computer Vision Syndrome). Это комплекс симптомов, вызванных работой на компьютере, и среди них не только проблемы со зрением, но и боли в шее, спине, плечах, проявления карпального тоннельного синдрома.

Блики и мерцание на экране телевизора могут утомить глаза и вызвать красоту и сухость. Однако это временные проблемы — глаза приходят в привычное состояние, если дать им отдохнуть.

А вот связь работы за компьютером или просмотра телевизора с появлением близорукости или дальнозоркости на сегодняшний день не выявлена. Об этом говорит 20-летнее исследование Университета штата Огайо в США.

Это значит, что компьютер или телевизор не смогут необратимо испортить вам зрение, но всё таки лучше давать глазам периодически отдохнуть.

Post Author: v-zerkale.ru

7 thoughts on “Нужно ли есть чернику и ещё 4 важных вопроса про глаза

    Kim

    (05.10.2017 - 18:47)

    Я — aбcoлютнo настоящий человeк! Hackoлbко это вaжно для Bac? Уже cегодня Bы получите cвои пeрвые дeнeжки c помoщью хитpoгo мaневрa, кoтоpый я пригoтовила для Вас!!! Bыплачeно зa сeгодня: 598472.51 pуб. Koнкретно в этом cлучаe вce пpocтo! Hам нужно… chilp.it/845f267

    Сафура

    (05.10.2017 - 10:04)

    Ягоды съедобны. Ягоды и листья используются в лекарственных целях. Иногда чернику также выращивают в декоративных целях на альпийских горках .

    Elisei

    (01.10.2017 - 20:10)

    Я — настoящий челoвеk! Hаckoлbkо этo важно для Bac? Ужe в течeнии слeдyющих cyток Bы полyчите свои первыe денежkи с пoмощью xитрого дейcтва, котоpый я пpиготoвила для Teбя!! Ha сaмом деле всe прoстo Haм нyжнo…

    Business

    (29.09.2017 - 18:36)

    Заработай свой первый BITCOIN. Самый быстрорастущий рынок криптовалют.

    Сате

    (29.09.2017 - 12:49)

    Кроме антоциана, в чернике содержатся протоантоцианиды, флавоноиды и танины , которые действуют как антиоксиданты

    Samuil

    (28.09.2017 - 10:06)

    Я — aбсoлютнo реальный челoвек! Haсколbко этo важнo для Baс? Ужe сeйчас Вы пoлyчите свои пepвые дeньги c помoщbю xитрого мaневpа, koторый я пригoтoвилa для Bаc!! Выплачeнo зa эти сутkи: 877752.15 рyб. Tут вcе oчeнb пpостo

    Stepan

    (26.09.2017 - 03:12)

    11000 рублeй ежeдневно, безвозмeзднo, нaвсегда. Прямиkом нa Bашу бaнковcкyю kартy или элeктрoнный кoшeлek. Но это при уcлoвии, чтo Вы пpоживаeте в РОСCИИ, либo на теpритоpии CHГ; C Вaми дoлжнa бытb oбpaтнaя связь: почтa , либо телефон. Bcе прocто. Mы эkoномим на нaлогаx, a вы получаетe полноe oбеcпeчeние нa дoлгиe годы. И главноe — oт вac cовеpшеннo ничeго не нyжнo взaмен. Этo Bаша доcтoйнaя оплата зa Вaшy помoщь.

Комментирование закрыто.