Нужно ли есть чернику и ещё 4 важных вопроса про глаза

Смотреть телевизор вредно, а есть чернику — полезно. Это и другие прописные истины мы слышим с детства. Всё ли из этого правда? Отвечаем на вопросы про чернику, глазные капли, очки с дырочками, влияние наследственности и вред чтения, телевизора и компьютера.

 

Помогает ли черника улучшить зрение?

 

blueberries

 

Да. В чернике содержатся крайне полезные для глаз антоцианы (улучшают ночное зрение и ускоряют восстановление после повреждения сетчатки ярким светом), а также лютеин и зеаксантин (защищают сетчатку от губительного воздействия синей части спектра).

В принципе, эти вещества вполне можно употреблять в виде таблеток. Но постарайтесь хотя бы в сезон побаловать себя свежей черникой.

 

Зачем нужны глазные капли?

 

Простые капли, которые продаются без рецепта (их ещё называют искусственная слеза) избавляют глаза от сухости и ощущения «песка в глазах». Состав их может существенно различаться, среди компонентов может оказаться, например, гиалуроновая кислота.

Выбрать те капли, которые подойдут вам лучше других, довольно сложно: есть множество рецептур и большая ценовая вилка. Поэтому если вы пользуетесь каплями регулярно, обратитесь к офтальмологу — он поможет выбрать наиболее подходящие.

Кроме того, постоянное ощущение сухости — само по себе не очень нормальное явление, и визит к офтальмологу может понадобиться не только для того, чтобы выбрать капли, но и проверить здоровье ваших глаз.

 

Передается ли плохое зрение по наследству?

 

И да, и нет. Большинство нарушений зрения передается как предрасположенность. По статистике, только лишь 3 % слабовидящих родились с наследственными проблемами с глазами. Офтальмологи часто спрашивают на приеме, какое зрение у родителей, но склонность к заболеванию — ещё не болезнь.

 

Зачем нужны очки с дырочками?

 

glasses with holes

 

Это так называемые очки-тренажёры, которые назначают при:

— пресбиопии (аномалии рефракции глазного яблока);

— боязни яркого света;

— миопии (близорукости);

— дальнозоркости;

— длительном зрительном перенапряжении;

— астенопии мышечного или аккомодационного типа.

Однако подобная терапия не всегда оправдана и такие очки с дырочками необходимо использовать только по назначению врача.

 

Вредно ли смотреть телевизор и сидеть за компьютером?

 

В 1998 году Американская ассоциация оптометристов ввела новый термин — компьютерный зрительный синдром (Computer Vision Syndrome). Это комплекс симптомов, вызванных работой на компьютере, и среди них не только проблемы со зрением, но и боли в шее, спине, плечах, проявления карпального тоннельного синдрома.

Блики и мерцание на экране телевизора могут утомить глаза и вызвать красоту и сухость. Однако это временные проблемы — глаза приходят в привычное состояние, если дать им отдохнуть.

А вот связь работы за компьютером или просмотра телевизора с появлением близорукости или дальнозоркости на сегодняшний день не выявлена. Об этом говорит 20-летнее исследование Университета штата Огайо в США.

Это значит, что компьютер или телевизор не смогут необратимо испортить вам зрение, но всё таки лучше давать глазам периодически отдохнуть.

12 Replies to “Нужно ли есть чернику и ещё 4 важных вопроса про глаза”

  1. Thanks a lot for providing individuals with an exceptionally marvellous opportunity to read critical reviews from this blog. It is often so sweet plus jam-packed with a good time for me and my office colleagues to search the blog at the least thrice a week to read the fresh guides you will have. And of course, I’m just actually happy considering the mind-blowing points served by you. Some 4 areas in this post are surely the finest I have had.

  2. Buy Olanzapine Viagra Cialis Combo Pack Deals Cialis 10 Bestellen viagra Online Pharmac Difference Entre Cialis Et Viagra

  3. node:

    I have to convey my admiration for your kind-heartedness in support of individuals who need help with this one subject matter. Your real commitment to passing the solution all-around was exceedingly productive and has continually enabled those much like me to attain their goals. Your entire valuable guideline entails a lot to me and a whole lot more to my peers. Many thanks; from all of us.

  4. A lot of thanks for all your hard work on this web site. My daughter takes pleasure in setting aside time for internet research and it is easy to understand why. My partner and i learn all relating to the lively way you offer efficient solutions on your website and as well as improve contribution from visitors about this content while our favorite girl has always been understanding a lot of things. Take advantage of the rest of the year. You’re performing a terrific job.

  5. I precisely wished to appreciate you all over again. I am not sure the things I might have done in the absence of the entire tips and hints discussed by you regarding such topic. It was actually a depressing scenario in my circumstances, nevertheless being able to see the well-written form you resolved the issue made me to leap over joy. Extremely thankful for this assistance and have high hopes you realize what a powerful job you were undertaking instructing most people all through your website. Most probably you’ve never encountered any of us.

  6. I really wanted to compose a simple comment in order to express gratitude to you for all of the wonderful items you are giving out at this website. My extended internet research has now been honored with really good knowledge to exchange with my family and friends. I would suppose that we website visitors are extremely blessed to be in a magnificent network with very many special professionals with insightful tips and hints. I feel truly fortunate to have seen your entire weblog and look forward to plenty of more pleasurable moments reading here. Thanks a lot once again for everything.

  7. Viagra 100 Mg Non Generic Low Cost Cytotec Prix En Tunisie Viagra 100mg Vierteln priligy junto con cialis Canadian Drugs Without Prescription Generic Isotretinoin Recovering From Amoxicillin

  8. I simply wished to appreciate you again. I do not know what I would’ve handled in the absence of those hints provided by you relating to such industry. It was actually a very terrifying crisis in my position, but witnessing your skilled tactic you resolved the issue took me to jump for fulfillment. I’m just happier for this advice and even have high hopes you realize what a powerful job that you’re putting in teaching people today by way of your site. Most probably you haven’t got to know any of us.

  9. I would like to express my thanks to this writer just for rescuing me from this type of condition. After surfing around throughout the online world and meeting thoughts which are not helpful, I thought my life was well over. Being alive devoid of the answers to the issues you have solved all through the write-up is a critical case, and those that would have adversely damaged my entire career if I had not discovered the website. Your primary ability and kindness in touching every part was useful. I’m not sure what I would have done if I hadn’t discovered such a thing like this. It’s possible to now relish my future. Thanks for your time so much for this expert and amazing help. I won’t think twice to suggest your web blog to any individual who should have counselling on this subject matter.

  10. I’m also writing to make you understand what a fine experience my friend’s child found reading through yuor web blog. She mastered plenty of details, which include what it’s like to have a great coaching character to get a number of people with no trouble know chosen specialized matters. You undoubtedly surpassed visitors’ desires. Thanks for displaying the helpful, healthy, edifying not to mention easy tips about the topic to Jane.

  11. I just wanted to construct a note in order to say thanks to you for those superb tactics you are posting on this website. My prolonged internet investigation has at the end been compensated with reasonable information to talk about with my close friends. I would believe that most of us site visitors actually are truly blessed to live in a superb community with so many awesome professionals with beneficial points. I feel extremely fortunate to have come across your webpage and look forward to really more brilliant moments reading here. Thanks once again for all the details.

  12. Кроме антоциана, в чернике содержатся протоантоцианиды, флавоноиды и танины , которые действуют как антиоксиданты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.