Онлайн журнал о красоте и здоровье
Гарвардская тарелка здорового питания — это концепция, которую разработали ученые Гарвардской школы питания. Впервые ее представили в 2011 году как альтернативу существовавшей тогда «пирамиды питания». …
Одна из главных функций лимфатической системы — защита: с её помощью сосуды собирают и обезвреживают попадающие в организм токсины, инфекции, соли и продукты распада для …
Филлеры помогают избавиться от глубоких морщин, убрать асимметрию лица и придать желаемый объем в тех зонах, где его не хватает. Однако далеко не всегда введение …
Хорошо было бы взять и бросить сапоги в стиральную машинку, но, к сожалению, не с каждой обувью это возможно. Как ухаживать за обувью, чтобы неприятный …
О витамине А говорят редко — гораздо чаще люди подозревают у себя дефицит витаминов С и D. В лучшем случае можно услышать, что морковь полезна …
Гликемический индекс (ГИ) продуктов — это показатель того, насколько быстро углеводы из определенной пищи повышают уровень глюкозы в крови после ее употребления. Пища с высоким …
Это знакомо многим женщинам — за 5-7 дней до месячных аппетит просто срывается с цепи: невыносимо хочется торт, гамбургеры, жареную картошку, суши и запить всё …
Рыбий жир — пищевая добавка, которую извлекают из жирных сортов рыбы: лосось, скумбрия, сельдь, криль. Он содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатываются организмом, но …
Что делать, если одежда мятая, а утюга или отпаривателя под рукой нет? Можно идти прямо так, а можно воспользоваться подручными методами. Например, вот такими. Продуть …
Волосы выпадают каждый день, это абсолютно нормально. В норме количество выпавших в течение суток волос — около 100-150. Если же вы замечаете, что волос начинает …
Да, такое бывает. К счастью, достаточно редко. Чаще всего это происходит с последним тампоном за цикл — женщина думает, что вроде уже всё закончилось и …
Если набрать в поисковике «Что должно быть в гардеробе у каждой женщины» или «Список вещей, которые должны быть у любой девушки», появится огромное количество статей …
Одни намывают с мылом все продукты подряд, ведь на них бактерии! Другие бросают в кастрюлю всё прямо так — всё равно ничто живое при готовке …
Цистит отравляет жизнь многим женщинам (и некоторым мужчинам). Жжение, боль и нестерпимое желание попасть в туалет, в результате которого появляется лишь несколько капель мочи — …
Модными эти крупы можно называть достаточно условно — все они существуют столетиями и во многих кухнях их них готовят традиционные национальные блюда. В России же …
Курица и индейка — популярные виды мяса, широко используемые в приготовлении еды по всему миру. Оба продукта обладают своими питательными свойствами, и выбор между ними …
Нельзя терпеть боль, выпей таблетку — говорят одни. От этих таблеток вреда больше, чем пользы — спорят другие. Истина, как обычно, где-то посредине. Как работают …
Наша шея постоянно находится в согнутом состоянии — то мы смотрим в телефон, то на экран ноутбука. В идеале мы должны держать экран на уровне …
Автор: Татьяна Кузнецова «А что это?» — единственный вопрос, который возникал у многих не так давно, когда они слышали про мицеллярную воду. Сегодня она стоит …
Если вы не голодаете, но при этом всё время хотите есть, не спешите называть себя ленивой обжорой и ругать за отсутствие силы воли. Возможно, причина …
Автор: 
