Булгур, кускус и киноа: разбираемся в модных крупах
v-zerkale.ru Модными эти крупы можно называть достаточно условно — все они существуют столетиями и во многих кухнях их них готовят традиционные национальные блюда. В России же булгур, кускус и киноа стали…
Что полезнее: курица или индейка?
Курица и индейка — популярные виды мяса, широко используемые в приготовлении еды по всему миру. Оба продукта обладают своими питательными свойствами, и выбор между ними может зависеть от индивидуальных предпочтений,…
Обезболивающие. Как работают, вредны ли и как выбрать?
Нельзя терпеть боль, выпей таблетку — говорят одни. От этих таблеток вреда больше, чем пользы — спорят другие. Истина, как обычно, где-то посредине. Как работают обезболивающие? Большинство обычных таблеток от…
Что делать, если заклинило шею?
Наша шея постоянно находится в согнутом состоянии — то мы смотрим в телефон, то на экран ноутбука. В идеале мы должны держать экран на уровне глаз, но так делают далеко…
Почему всё время хочется есть? 5 неочевидных причин
Если вы не голодаете, но при этом всё время хотите есть, не спешите называть себя ленивой обжорой и ругать за отсутствие силы воли. Возможно, причина постоянного голода — не банальная…
Что такое диастаз мышц живота и как его лечить?
Полностью это состояние называется «диастаз прямых мышц живота». Живот состоит из множества различных тканей, в том числе соединительной. Волокна соединительной ткани могут растягиваться, в результате образуется лишнее пространство между прямыми…
Как дезинфицировать смартфоны и другие гаджеты
Не как попало. Не надо мазать на них антибактериальный гель или лить этиловый спирт и перекись водорода — гель может оставить следы, а этиловый спирт или перекись водорода могут повредить…
Самые вредные и самые полезные диеты
Если воспринимать диету только как средство снизить вес, можно нанести себе непоправимый вред. При этом диеты могут быть сбалансированными и очень полезными. Важно не ошибиться и выбрать правильную. Чтобы вам…
Оливки и маслины: в чем разница и что полезнее?
В России принято называть черные плоды маслинами, а зеленые — оливками. В других странах это один и тот же продукт. В принципе, это и есть один и тот же плод.…
Почему болит спина и что с этим делать?
Боль в спине знакома каждому. У кого-то это временное явление после неудобной позы или напряжения, а кто-то сталкивается с ней регулярно. Причин болей в спине огромное количество, и разбираться с…
Откуда в рыбе ртуть?
«Тунец есть не надо — в нём много ртути». Слышали такое? Если да, то наверняка задались вопросом: «А откуда вообще в рыбе ртуть?» Ответ довольно прост: заводы, осуществляющие сжигание угля…
5 важных вопросов про мясо
Для кого-то мясо — синоним еды в принципе, а все остальное — это то, что едят с мясом. Для кого-то мясо — вообще недопустимая для человека еда. Несмотря ни на…
Доказано: сахар вреден для мозга
Утверждения в духе «Мозгу необходим сахар» не имеют под собой никаких оснований, кроме личных ощущений тех, кто это утверждает. Да, после тортика или шоколадки может появиться чувство «мозг включился», но…
Что такое зерновой хлеб и в чём его польза?
В продаже всё чаще можно встретить зерновой хлеб. Звучит странно — разве не весь хлеб делают из зерна? В чём же тогда отличие зернового хлеба от обычного? На самом деле…