Низкая температура тела: почему она такая и опасно ли это?
v-zerkale.ru Градусник показывает 35,7 градусов. Или 36,2 градуса. В общем, ниже, чем обычные 36,6. «Ну всё, остываю!» — шутите вы. Но на самом деле вам не очень весело — что значит…
Флекситарианство — «вегетарианство» для тех, кто ест мясо
Английское слово flexitarian — гибрид из слов flexible (гибкий) и vegetarian (вегетарианец). Как можно догадаться, флекситарианец — это человек, который отказался от пищи животного происхождения, но не совсем. То есть…
Борьба с умами: вреден ли глутамат натрия?
Пищевая промышленность ежегодно использует более двух миллионов тонн глутамата натрия. Миллионы тонн! Нужно ли нам начинать бояться глутамата или все не так страшно? Давайте по порядку. Что такое глутамат натрия?…
Что такое интервальное голодание и полезно ли оно?
Калифорния помешалась на «intermittent fasting». В России этот метод известен как интервальное, дискретное или прерывистое голодание. Интервальное голодание означает периодический отказ от пищи на 12-16 часов. Изначально был распространен отказ от…
Амарант. Польза и правильное употребление
Амарант — древнейшая зерновая культуры, которую выращивали ацтеки. И одновременно с этим модный и популярный гарнир, который рекомендуют современные диетологи и нутрициологи. Более того, его употребление рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения.…
Что будет, если съесть тухлое яйцо?
Есть несвежие яйца, конечно, не надо. Но бывает такое, что человек не сразу заметил, что яйцо испортилось и несколько раз откусил или даже съел целиком, а потом почувствовал что-то неприятное…
Почему так сильно тянет на сладкое и мучное?
Углеводы — это не страшно, они нужны нашему организму. Однако их не должно быть слишком много, и в идеале это должны быть сложные углеводы. Кондитерские изделия к ним точно не…
Родишь — пройдёт! Или нет?
Женщины часто слышат что-то вроде «Родишь — пройдёт!». Часто это относится к разным неприятностям, связанным с женскими половыми органами и грудью. А способны ли на самом деле роды избавить от…
Простой рецепт домашнего майонеза
Майонез принято считать страшным демоном, который придёт к вам на стол и испортит здоровье и фигуру. Промышленный майонез и правда вреден, но не из-за жира — это просто растительное масло…
Что есть, когда поднялась высокая температура?
Питание не способно вылечить вас за один приём пищи, но вполне может облегчить состояние или наоборот усугубить его. Что есть при высокой температуре? Обычно первыми приходят в голову куриный бульон,…
Белые хлопья в воде: почему образуются и опасны ли они?
Белые или желтоватые хлопья в воде, они же накипь — это результат жёсткости воды. Но что это значит и как вода может быть жёсткой? В воде могут быть соли кальция…
Растительное молоко: соевое, миндальное и не только
Польза коровьего молока последнее время всё чаще ставится под сомнение. При этом совсем без молока многие все-таки не могут обойтись и ищут заменители, которых становится всё больше и больше. Не…
Отеки: почему они появляются и как их убрать
Отеки возникают, когда в тканях организма накапливается слишком много жидкости. Они могут появляться в любых частях тела, чаще всего это лицо, руки, ноги и живот. Давайте разберемся, какие факторы могут…
Какие вопросы задать гинекологу?
Посещение гинеколога принесёт вам гораздо больше пользы, если вы хорошо к нему подготовитесь. Составьте заранее список вопросов, чтобы получить больше информации о своём здоровье. Мы собрали для вас самые популярные…