Как дезинфицировать смартфоны и другие гаджеты
Автор: Не как попало. Не надо мазать на них антибактериальный гель или лить этиловый спирт и перекись водорода — гель может оставить следы, а этиловый спирт …
Рубрика: здоровье
Самые вредные и самые полезные диеты
Если воспринимать диету только как средство снизить вес, можно нанести себе непоправимый вред. При этом диеты могут быть сбалансированными и очень полезными. Важно не ошибиться …
Почему болит спина и что с этим делать?
Боль в спине знакома каждому. У кого-то это временное явление после неудобной позы или напряжения, а кто-то сталкивается с ней регулярно. Причин болей в спине …
Откуда в рыбе ртуть?
«Тунец есть не надо — в нём много ртути». Слышали такое? Если да, то наверняка задались вопросом: «А откуда вообще в рыбе ртуть?» Ответ довольно …
5 важных вопросов про мясо
Для кого-то мясо — синоним еды в принципе, а все остальное — это то, что едят с мясом. Для кого-то мясо — вообще недопустимая для …
Доказано: сахар вреден для мозга
Утверждения в духе «Мозгу необходим сахар» не имеют под собой никаких оснований, кроме личных ощущений тех, кто это утверждает. Да, после тортика или шоколадки может …
Низкая температура тела: почему она такая и опасно ли это?
Градусник показывает 35,7 градусов. Или 36,2 градуса. В общем, ниже, чем обычные 36,6. «Ну всё, остываю!» — шутите вы. Но на самом деле вам не …
Флекситарианство — «вегетарианство» для тех, кто ест мясо
Английское слово flexitarian — гибрид из слов flexible (гибкий) и vegetarian (вегетарианец). Как можно догадаться, флекситарианец — это человек, который отказался от пищи животного происхождения, …
Борьба с умами: вреден ли глутамат натрия?
Пищевая промышленность ежегодно использует более двух миллионов тонн глутамата натрия. Миллионы тонн! Нужно ли нам начинать бояться глутамата или все не так страшно? Давайте по …
Что такое интервальное голодание и полезно ли оно?
Калифорния помешалась на «intermittent fasting». В России этот метод известен как интервальное, дискретное или прерывистое голодание. Интервальное голодание означает периодический отказ от пищи на 12-16 часов. …
Что будет, если съесть тухлое яйцо?
Есть несвежие яйца, конечно, не надо. Но бывает такое, что человек не сразу заметил, что яйцо испортилось и несколько раз откусил или даже съел целиком, …
Почему так сильно тянет на сладкое и мучное?
Углеводы — это не страшно, они нужны нашему организму. Однако их не должно быть слишком много, и в идеале это должны быть сложные углеводы. Кондитерские …
Родишь — пройдёт! Или нет?
Женщины часто слышат что-то вроде «Родишь — пройдёт!». Часто это относится к разным неприятностям, связанным с женскими половыми органами и грудью. А способны ли на …
Что есть, когда поднялась высокая температура?
Питание не способно вылечить вас за один приём пищи, но вполне может облегчить состояние или наоборот усугубить его. Что есть при высокой температуре? Обычно первыми …
Растительное молоко: соевое, миндальное и не только
Польза коровьего молока последнее время всё чаще ставится под сомнение. При этом совсем без молока многие все-таки не могут обойтись и ищут заменители, которых становится …
Какие вопросы задать эндокринологу?
Многие достаточно примерно представляют себе, чем занимается эндокринолог. Что-то с гормонами, но в целом тёмный лес. Поэтому идя на приём к эндокринологу, многие даже не …
Что такое ПМС и почему он возникает?
Предменструальный синдром (ПМС) — это состояние, которое многие женщины испытывают в период перед началом менструации. ПМС включает в себя широкое разнообразие физических и эмоциональных симптомов, …
Чем полезен авокадо?
Авокадо — практически символ здорового образа жизни. Он есть во многих рецептах для правильного питания, его добавляют в смузи и салаты, его всегда можно встретить …
Как избавиться от чёрных точек на лице?
Обычно чёрные точки появляются на носу, реже — на лбу, подбородке и щеках. Они не всегда являются патологией и требуют лечения. Иногда это просто тёмные …
Зелёный смузи для похудения. Базовый рецепт
Зелёный смузи — общее название смузи на основе зелёных овощей и фруктов: листьев салата, сельдерея, авокадо, яблок, огурцов. Мы приведем базовый рецепт, но вы можете …