Что нужно знать об углеводах
v-zerkale.ru Диеты Дюкана и Аткинса сместили с пьедестала бывшего главного врага фигуры — жиры — и вознесли туда углеводы. Кто-то их боится принципиально, кто-то знает о том, что они бывают «плохие» и «хорошие»,…
Как быть ответственным потребителем в сфере моды?
Планета завалена мусором, со всех сторон нам говорят, что надо меньше покупать. Но проходить всю жизнь в одной футболке тоже не вариант — в нашем обществе это неприемлемо, да и…
Ретинол для кожи лица. Инструкция по применению
Косметику с ретинолом советует и тем, у кого прыщи, и тем, кто борется с морщинами. Как одно и то же вещество может работать с такими разными проблемами? Давайте разберёмся, что…
Пластик в моде — проблема или решение проблем?
В 60-х годах прошлого века будущее представлялось пластиково-виниловым — люди в глянцевых одеждах живут в домах с белыми пластиковыми столами и стульями изогнутых форм, ходят по неоновым улицам и происходит…
Как отличить оригинальные духи от подделки?
Поддельная парфюмерия — это не только этический вопрос или проблема не совсем того аромата. Она может нанести реальный вред вашей коже: вызывать аллергические реакции, раздражение и даже воспаления. Как отличить…
5 вопросов про удаление зубов мудрости
Надо ли удалять зубы мудрости? Не в 100% случаев, но довольно часто. Их рост часто сопровождается болью и воспалительным процессом, а сами зубы мудрости могут двигать зубной ряд и портить…
Как выбрать свежую рыбу в магазине? 5 шагов
Шаг 1. Посмотрите рыбе в глаза Нет, не для того, чтобы наладить контакт. По глазам рыбы можно определить свежесть. Глаза должны быть выпуклыми и прозрачными. Мутные глаза говорят о том,…
Как сварить вкусный мясной бульон? 7 правил приготовления
Чаще всего мясной бульон варят из говядины, но выбор мяса зависит от цели. Для щей подойдёт и свинина, а если планируется лагман или шурпа — вам нужна баранина. Правило 1.…
Амарант. Польза и правильное употребление
Амарант — древнейшая зерновая культуры, которую выращивали ацтеки. И одновременно с этим модный и популярный гарнир, который рекомендуют современные диетологи и нутрициологи. Более того, его употребление рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения.…
Как правильно выбирать консервы?
Консервированной еды не надо бояться, её надо правильно выбирать. И тогда вы купите консервированное мясо или овощи, которые не нанесут вреда вашему здоровью. Читайте состав Главное правило — чем короче…
Как подготовиться к длительному перелёту на самолёте?
Многие боятся летать на самолёте из-за риска крушения. Но он меньше, чем риск попасть в аварию на любом другом виде транспорта! Чего надо бояться — так это реальной нагрузки на…
Синдром раздраженного кишечника. Симптомы и лечение
Синдром раздраженного кишечника — это не патология самого кишечника. Это нарушение работы здорового кишечника, спровоцированное внешними факторами. Давайте разберемся, как проявляется синдром раздраженного кишечника и что с этим делать. Симптомы…
Что такое витамины и для чего они нужны?
Витамины — это органические соединения, которые могут иметь самые разные формулы. Сами по себе эти формулы ничем не объединены, в биологии даже нет строгого определения витаминов или описания веществ, которые…