Синдром раздраженного кишечника — это не патология самого кишечника. Это нарушение работы здорового кишечника, спровоцированное внешними факторами. Давайте разберемся, как проявляется синдром раздраженного кишечника и что с этим делать.
Симптомы СРК
Синдром раздраженного кишечника может проявляться по-разному, симптомы варьируются. Однако в основном при СРК наблюдаются:
- ноющие боли в области пупка и по ходу толстого кишечника, особенно после еды, проходят после дефекации и отхождения газов;
- диарея практически сразу после приема пищи, чаще по утрам и в вечернее время;
- запоры;
- вздутие живота;
- тошнота, чувство быстрого переполнения желудка;
- бессонница;
- общая слабость.
Как можно заметить, некоторые симптомы прямо противоположны: диарея и запор не могут быть одновременно. Однако и то, и другое может сигнализировать о синдроме раздраженного кишечника.
Причины синдрома раздражённого кишечника
Общая причина СРК — распространенный неправильный образ жизни современного горожанина, а именно:
Малоподвижность, мало физической активности;
- недостаточное потребление клетчатки;
- перенесенные кишечные инфекции, которые могут повлиять на работу ЖКТ;
- дисбактериоз, когда нарушается баланс микроорганизмов в нашем кишечнике;
- гормональные нарушения и гинекологические проблемы.
Диагностика СРК
Точный диагноз может поставить только врач. Для этого он назначает пациенту следующие исследования:
- общий клинический анализ мочи и крови;
- копрограмма;
- биохимия крови;
- обзорная рентгенография кишечника с барьевой смесью;
- ирригоскопия;
- колоноскопия.
Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника?
Врач назначает медицинские препараты, которые помогут снять симптомы СРК в период обострения. Вероятно это будут:
- спазмалитические препараты;
- анксиолитики;
- антидиарейные препараты;
- пробиотики;
- антибиотики.
Но важно не просто снять неприятные ощущения, но и сменить рацион и образ жизни. Прежде всего стоит исключить из рациона продукты, провоцирующие симптомы СРК: газировку, жирную и жареную пищу, алкоголь, уменьшить количество свежих овощей и фруктов. Точный рацион стоит обсудить с врачом: он может помочь определить, что именно оказывает на ваш кишечник негативное влияние.
И конечно, физические нагрузки! Но не стоит резко начинать много тренироваться, вводите движение постепенно. Для начала можно просто больше ходить пешком.
