Яблочный уксус для похудения: чем полезен и как его правильно пить?
Автор: Натуральный яблочный уксус — не волшебная таблетка для похудения, но помочь худеющим может. Однако важно употреблять его правильно. Кроме того, речь идёт именно о натуральном …
Рубрика: практика
Амарант. Польза и правильное употребление
Амарант — древнейшая зерновая культуры, которую выращивали ацтеки. И одновременно с этим модный и популярный гарнир, который рекомендуют современные диетологи и нутрициологи. Более того, его …
Что посадить на даче? Самые полезные растения
Конечно, всегда можно засадить дачный участок картошкой. Но это не самый полезный продукт, к тому же картошка стоит недорого и ещё проще купить в магазине …
Энзимная пудра: зачем она нужна и как её использовать
Энзимная (или ферментная) пудра относительно недавно появилась в России, многие пока только присматриваются к ней. Изобрели её в Южной Корее — стране, которая сегодня является …
Что такое хиджама и правда ли она полезна?
Хиджама — это кровопускание с помощью банок. От традиционных банок, которые ставили наши бабушки, хиджама отличается собственно пусканием крови через специальные надрезы. Проводят хиджаму двумя …
10 способов ускорить метаболизм
Метаболизм включает в себя химические функции жизненно важных физиологических процессов: дыхания, восстановления клеток и переваривания пищи. Эти процессы требуют энергии, который может составлять до 80% …
Гарвардская тарелка здорового питания: принципы и примеры
Гарвардская тарелка здорового питания — это концепция, которую разработали ученые Гарвардской школы питания. Впервые ее представили в 2011 году как альтернативу существовавшей тогда «пирамиды питания». …
С помощью чего убрать неприятный запах из обуви?
Хорошо было бы взять и бросить сапоги в стиральную машинку, но, к сожалению, не с каждой обувью это возможно. Как ухаживать за обувью, чтобы неприятный …
Как разгладить одежду без утюга?
Что делать, если одежда мятая, а утюга или отпаривателя под рукой нет? Можно идти прямо так, а можно воспользоваться подручными методами. Например, вот такими. Продуть …
Что полезнее: курица или индейка?
Курица и индейка — популярные виды мяса, широко используемые в приготовлении еды по всему миру. Оба продукта обладают своими питательными свойствами, и выбор между ними …
Что делать, если заклинило шею?
Наша шея постоянно находится в согнутом состоянии — то мы смотрим в телефон, то на экран ноутбука. В идеале мы должны держать экран на уровне …
Простой рецепт домашнего майонеза
Майонез принято считать страшным демоном, который придёт к вам на стол и испортит здоровье и фигуру. Промышленный майонез и правда вреден, но не из-за жира …
Что есть, когда поднялась высокая температура?
Питание не способно вылечить вас за один приём пищи, но вполне может облегчить состояние или наоборот усугубить его. Что есть при высокой температуре? Обычно первыми …
Как выбрать косметолога, который не изуродует?
Выбор косметолога — дело серьёзное, надо непременно проверить, что у него есть медицинское образование, работы реальны, а не скопированы из интернета, изучить отзывы. Но помимо …
Азбука массажа от А до Э
Вариантов массажа миллион или около того, некоторые из них придуманы в конкретном салоне и делаются только там. Перечислять все не имеет никакого смысла, поэтому в …
Какие вопросы задать гинекологу?
Посещение гинеколога принесёт вам гораздо больше пользы, если вы хорошо к нему подготовитесь. Составьте заранее список вопросов, чтобы получить больше информации о своём здоровье. Мы …
Какие вопросы задать эндокринологу?
Многие достаточно примерно представляют себе, чем занимается эндокринолог. Что-то с гормонами, но в целом тёмный лес. Поэтому идя на приём к эндокринологу, многие даже не …
Что есть для хорошей растяжки? Пять элементов
Чтобы занятия стретчингом — упражнения для растяжки мышц и связок тела — были наиболее эффективны, нужно включить в рацион элементы, отвечающие за прочность и эластичность …
Как быстро отрастить длинные волосы?
Волосы у всех растут с разной скоростью, и во многом это заложено генетически. У кого-то легко вымахает 2-3 сантиметра в месяц, у кого-то с трудом …
Как быть ответственным потребителем в сфере моды?
Планета завалена мусором, со всех сторон нам говорят, что надо меньше покупать. Но проходить всю жизнь в одной футболке тоже не вариант — в нашем …